Święta, święta i… dieta! 😉
Tradycyjne o tej porze, czyli tuż po świętach lub wraz z nadejściem nowego roku, wiele osób obiecuje sobie, że to już ostatni raz i teraz to już tylko dieta. Ostatni raz mnóstwa tradycyjnego i, cóż, ciężkiego i wysokokalorycznego jedzenia. Ostatni raz świąt z bólem brzucha, kiepskim morale i wyrzutami sumienia, że zjadło się za dużo, a za mało czasu poświęcało na aktywność fizyczną. A przecież wolne dni sprzyjają temu! No i przecież można zupełnie inaczej…
Jeśli i Ty czujesz, że po bożonarodzeniowym świętowaniu ✨🎄 Twoje ciało, zdrowie, samopoczucie potrzebują wsparcia. Jeśli nadprogramowe kilogramy jeszcze mocniej ciążą, a o poranku coraz trudniej wstać… może to właśnie ten moment. Chwila, gdy warto pomyśleć o zmianie. Codziennych nawyków i diety.
Jak schudnąć? Najlepsza będzie indywidualnie dobrana dieta
Zastanawiasz się, jak szybko schudnąć? Najlepiej w tydzień, od razu 5 kg i zdecydowanie bez ćwiczeń. Cóż… Każdy z nas trochę pracuje na te wszystkie nadprogramowe kilogramy. Aby się ich pozbyć także potrzebujemy nieco czasu.
Poza niezbędnym czasem ważne jest, aby dieta została dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb, preferencji, oczekiwań, stylu życia, a nawet pory, o której wstajesz i udajesz się spać. To wszystko ma znaczenie. Jedynie tak skomponowane menu sprosta wymaganiom Twojego organizmu, a Ty nie odczujesz diety, jako restrykcji i wyrzeczeń. To będzie naturalne przejście na drogę zdrowego, a przy tym smacznego i odżywczego jedzenia.
Dieta po świętach i na nowy rok – teraz 20% taniej!
Na dobry początek nowego roku – tania dieta indywidualnie dopasowana do Twoich potrzeb, m.in w zakresie zapotrzebowania kalorycznego. Pamiętaj, że restrykcje na poziomie 1200 kcal to niekoniecznie dobre rozwiązanie. Może Twój organizm potrzebuje każdego dnia 2000 kcal, a restrykcje i wyrzeczenia jedynie pogłębią problem, zamiast go rozwiązać? Dlatego ważne, aby to dietetyk ustalił wraz z Toba najlepsze dla Ciebie rozwiązanie.
Indywidualna konsultacja dietetyczna pozwoli określić, jakie codzienne menu umożliwi Ci schudnięcie i zachowanie efektów nie tylko do następnych świąt😉 ale na znacznie dłużej! Poza tym może zechcesz wyjść z błędnego koła „świątecznego luzowania pasa” i poświątecznych diet?
Ta decyzja to Twoje zdrowsze życie, lepsze samopoczucie, więcej energii na co dzień. Zdecydowanie warto ją podjąć! A indywidualna opieka dietetyczna online od teraz do końca stycznia 2021 roku jest o 20% tańsza 😀🎉🧨🎇🎆
