Przewiń do zawartości
Prosta zdrowa dieta
prostazdrowadieta
Prosta zdrowa dieta
  • Powrót do strony glównej
Instagram page opens in new windowFacebook page opens in new window
  • Powrót do strony glównej

Blog

Zadbaj o siebie i swoją dietę

lip12022

Konsultacje i efektywny mentoring w zaburzeniach odżywiania

Czytaj więcej
lip12022

Bulimia? Aby z niej wyjść, nie potrzebujesz silnej woli

Czytaj więcej
mar72022

Muffinki z jabłkami. Bez mąki pszennej

Czytaj więcej
mar72022

Najczęstsze błędy w diecie. Sprawdź, czy też je popełniasz

Czytaj więcej
sty132022

Dieta wzmacniająca odporność

Czytaj więcej
gru92021

Proste ciasto z mąki kokosowej

Czytaj więcej
gru62021

Jak wzmocnić odporność?

Czytaj więcej
gru12021

Rozgrzewająca pieczona owsianka

Czytaj więcej
lis292021

Jak przestać się objadać?

Czytaj więcej
lis252021

Czy istnieją zdrowe słodycze?

Czytaj więcej
lis242021

Kompulsywne objadanie się. Dlaczego tak masz?

Czytaj więcej
paź292021

Bezglutenowe ciasto dyniowe

Czytaj więcej
wrz22021

Tarta owsiano – gryczana z owocami

Czytaj więcej
sie92021

Dlaczego dieta lub sam jadłospis to za mało dla trwałej zmiany?

Czytaj więcej
lip52021

Zdrowa przekąska, czyli owsiane krakersy z ziołami

Czytaj więcej
lip22021

Błyskawiczna sałatka z kalarepy

Czytaj więcej
maj292021

Kruche ciasto z rabarbarem

Czytaj więcej
maj282021

Dieta przeciwzapalna – dla kogo?

Czytaj więcej
maj212021

Jelito drażliwe – dieta, zalecenia, przepisy cz. III

Czytaj więcej
maj192021

Jelito drażliwe – dieta, zalecenia, przepisy cz. II

Czytaj więcej
maj182021

Jelito drażliwe – dieta, zalecenia, przepisy cz. I

Czytaj więcej
maj182021

Zielona sałatka ze szparagami

Czytaj więcej
kw.282021

Bezglutenowy chlebek bananowy

Czytaj więcej
kw.162021

Bułeczki orkiszowo – owsiane

Czytaj więcej
kw.162021

Dorsz w pomidorach z brokułami i kiszoną marchewką

Czytaj więcej
kw.142021

Zaburzenia odżywiania. Czy to Ciebie dotyczy?

Czytaj więcej
mar212021

Naleśniki owsiane z białkiem, malinami i orzechami

Czytaj więcej
mar122021

Sałatka z kiszonymi buraczkami i gruszką

Czytaj więcej
mar22021

Konsultacja dietetyczna online

Czytaj więcej
lut262021

Insulinooporność – dieta, zalecenia, przykładowy jadłospis – cz. 3.

Czytaj więcej
lut72021

Zamienniki cukru. Bezpieczne substancje słodzące

Czytaj więcej
lut22021

Makaron z zielonego groszku z tofu i warzywami

Czytaj więcej
sty312021

Tarta migdałowo – kokosowa

Czytaj więcej
sty292021

Dieta – co „załatwia” jeśli jest dobrze dobrana?

Czytaj więcej
sty282021

Zmęczenie, rozdrażnienie i brak energii? Zmień dietę

Czytaj więcej
sty232021

Trufle sezamowo orzechowo kakaowe

Czytaj więcej
sty222021

Jak przestać jeść niezdrowe słodycze?

Czytaj więcej
sty222021

Pieczony seler z tofu, komosą i orzechami

Czytaj więcej
sty172021

Bułeczki cynamonowe – pomysł na śniadanie

Czytaj więcej
sty142021

„Dlaczego nie mogę schudnąć?” Dowiedz się!

Czytaj więcej
sty142021

Ciastka kokosowo – owsiane

Czytaj więcej
sty62021

Insulinooporność – dieta, zalecenia, przykładowy jadłospis – cz. 2.

Czytaj więcej
sty42021

Zdrowe produkty to czasem pułapka. Jak w nią nie wpaść?

Czytaj więcej
sty12021

Nie tylko dieta odchudzająca. W czym jeszcze może pomóc Ci dietetyk?

Czytaj więcej
gru312020

Twoje postanowienie na nowy rok? Zadbać o siebie!

Czytaj więcej
gru282020

Dieta po świętach. Jak schudnąć i zachować wymarzoną sylwetkę?

Czytaj więcej
gru202020

Lekkie muffinki świąteczne

Czytaj więcej
gru202020

Szybkie, proste pierniczki świąteczne

Czytaj więcej
gru32020

Insulinooporność – dieta, zalecenia, przykładowy jadłospis – cz. 1.

Czytaj więcej
gru22020

(Przed) świąteczne imbirowe ciasteczka gryczane

Czytaj więcej
lis292020

Batony owsiano – jaglane

Czytaj więcej
lis222020

Pieczona dynia faszerowana komosą, warzywami oraz indykiem – prosty przepis

Czytaj więcej
lis92020

Dieta w Hashimoto i niedoczynności tarczycy

Czytaj więcej
lis32020

Domowy chleb na drożdżach lub zakwasie

Czytaj więcej
lis32020

Wytrawne ciastka z burakiem

Czytaj więcej
paź312020

Dieta na odporność #kurkumina

Czytaj więcej
paź302020

Dobre kanapki do pracy lub szkoły. Czyli jakie?

Czytaj więcej
paź202020

Ciastka owsiane na drugie śniadanie

Czytaj więcej
paź172020

Jedz kiszonki, czyli szybka sałatka z kiszoną cebulą

Czytaj więcej
paź172020

Dietetyk online – czy to rozwiązanie dla Ciebie?

Czytaj więcej
paź82020

Błyskawiczne ciasto bananowe „zero waste”

Czytaj więcej
paź52020

Pomysł na drugie śniadanie, lekka kolacja – z pieczonymi bakłażanem i cukinią

Czytaj więcej
paź52020

Pyłek kwiatowy, czyli jak wzmocnić organizm jesienią

Czytaj więcej
wrz302020

Lekka sałatka z gruszką, cykorią i serem pleśniowym

Czytaj więcej
wrz292020

Dlaczego warto jeść kiszonki?

Czytaj więcej
wrz262020

Pożywna zupa krem z pieczonych warzyw

Czytaj więcej
wrz262020

Kokosowe kulki – domowy, prosty, szybki deser

Czytaj więcej
wrz242020

Domowa granola na pożywne śniadanie – chrupiąca i subtelnie słodka

Czytaj więcej
wrz242020

Jabłka – dlaczego warto je jeść?

Czytaj więcej
wrz232020

Zamień „Jak schudnąć?” na „Jak zadbać o siebie?”

Czytaj więcej
wrz162020

Ciasto ze śliwkami – niski indeks glikemiczny i dużo błonnika

Czytaj więcej
wrz122020

Placuszki z cukinii z wędzonym twarogiem i ziołami

Czytaj więcej
wrz62020

Pomysł na lunch box lub drugie śniadanie – sezonowo i w stylu polskim

Czytaj więcej
wrz62020

Muffinki kukurydziano – owsiane z borówkami

Czytaj więcej
sie182020

Mielone w wersji fit z sałatką z ciecierzycy i cukinii

Czytaj więcej
Wczytaj więcej

Realizacja: Judi

Do góry